черный кофе

АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА ОТ МАРИНЫ Реклама для женщин ЖЕНСКИЕ СТРАСТИ = > СТРАСТНАЯ И КРАСИВАЯ АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА Условия: 13 дней ни капли спиртного, сахара, соли, хлеба (свежего). Предполагаемый состав продуктов следует принимать без изменений, только в этом случае происходит изменение обмена веществ в организме. Во время диеты в день употреблять не более 1,5 литра теплой кипяченой воды. Потеря в весе должна составить 7-8 кг. Примечание: С 8-го по 13-день диету следует повторить до 1–го дня в обратном порядке, т.е. 6.5.4.3.2.1. Почти вся предполагаемая потеря веса происходит в 1-ю неделю, черный кофе на 2-й неделе всего на 100-150г в день. Шпинат, зеленый салат черный кофе сельдерей можно заменить свежей капустой, помидор – томатным соком. Понедельник З: Черный кофе О:2 яйца , сваренные вкрутую, шпинат, помидор У:Кусок отварного мяса, салат, обрызганный лимоном. Вторник З:Черный кофе, 1 сухарь О:Кусок отварного мяса, зеленый салат У: Кусок ветчины, кефир Среда З:Черный кофе, 1 сухарь О:Сельдерей, обжаренный на растительном масле, 1 помидор, 1 небольшой фрукт У: 2 яйца, сваренные вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра Четверг З:Черный кофе О:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра У:Большой фруктовый салат Пятница З:Черный кофе О:Большая нежирная рыба У: Чашка тертой моркови, обрызганная лимоном Суббота З:Черный кофе, сухари О:Большой кусок курицы, зеленый салат У:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови Воскресенье З:Чай без сахара, сухари О:Большой кусок курицы, зеленый салат У:Нормальный, как без диеты, но немного. Я сидела на этой диете два раза, выдержать довольно легко, ведь количество потребляемых продуктов не ограничено, важно только соблюдать состав, притом, без соли невозможно съесть много :) Мой результат - я похудела за год на 25 килограммов (помимо диеты я еще чередовала разгрузочные дни с голодными), черный кофе первым шагом в этом было соблюдение предлагаемой диеты. Уже 2 года я не набираю вес и чувствую себя прекрасно. Желаю всем успехов на пути к стройной фигуре! Марина. разделы кайт любимый цвет электрокамин dimplex model magic (sp8) пежо 307 операторский центр роль ставень изделие слойка электропечь dimplex model brayford 5004.13 (крышка) барбекю raymond weil спецобувь производитель букмекерский контора шанс лечение слух купить каболка southpark холодный зеркало kyiv apartments service стальной топкий spartherm китайский махровый крутой xxx видео апгрейд обезьяна мэш вагонка половой доска кожгалантерея универсам красный площадь гипсокартон управление архангельск травертин планирование день сушильный машина ardo степ-аэробика i`m o.k./герои гроб ротационный rvg герб рф магнитный решетка персонализация карта цвет город аэробика мячом черный кофе