черный кофе

Чудесные результаты японской диеты. Часть 5!!! - Просмотр темы - Женские форумы myJane.Ru главная сайта Новости для женщин Библиотечка Jane Женские журналы | Книги Аэробика черный кофе фитнес Сонник | Гороскоп Рецепты | Диеты Консультации Сайты для женщин Знакомства О проекте, IvLIM.RuЛинейкиПортал красоты myCharm.ru Женские форумы myJane.Ruприятное общение для дам Правила форума FAQ Пользователи Группы Регистрация Профиль Войти черный кофе проверить личные сообщения Вход Фотоальбом Дневники ВЫПУЩЕНА ПРОГРАММА:вышиваем c myJane! Вышла новая версия "Питайся правильно с myJane" Быстро разбираем, есть немного моточкофф пряжи KATIA из самой Испании: Свежее в журнале Плащи: легкое дыхание весны Проблема переедания Пасхальное яйцо В лабиринте семейного счастья Как воспитать «леди»-кошку или «джентльмена»-кота? Продукты питания на страже здоровья человека Чудесные результаты японской диеты. Часть 5!!! На страницу 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061: 1, 2, 3 ... 59, 60, 61 След. Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Архив категории "Мы стремимся к совершенству" Предыдущая тема :: Следующая тема Автор Сообщение Нат@liПервоклашкаЗарегистрирован: 23.02.2006Сообщения: 11740Откуда: Германия, Кёльн Добавлено: 11 Июл 2007 16:37 Заголовок сообщения: Чудесные результаты японской диеты. Часть 5!!! Японская, одна из самых популярных диет в нашем форуме... И как следствие популярности, тема настолько выросла, что пора открывать её новую часть. Поздравляю с новым юбилейным пятым домиком!!! Маленький, но перый ваш юбилей! А вспомнить всё можно, заглянув по этим ссылкам: Часть 1>>> Часть 2>>> Часть 3>>> Часть 4>>> _________________ Весна пришла... Вернуться к началу Нат@liПервоклашкаЗарегистрирован: 23.02.2006Сообщения: 11740Откуда: Германия, Кёльн Добавлено: 11 Июл 2007 16:39 Заголовок сообщения: Японская диета В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. ВАРИАНТ 1: на 14 дней 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе черный кофе сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. ВАРИАНТ 2: на 13 дней 1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли Ужин: рыба несоленая 2 день Завтрак: Кофе, сухарик Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира 3 день Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом 4 день Завтрак: кофе Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра Ужин: яблоки 5 день Завтрак: сырая морковка Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни) 6 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом 7 день Завтрак: чай зеленый Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня 8 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: яблоко 9 день=5 дню 10 день=4 дню 11 день=3 дню 12 день=2 дню 13 день=1 дню ------- А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. _________________ Весна пришла... Вернуться к началу Нат@liПервоклашкаЗарегистрирован: 23.02.2006Сообщения: 11740Откуда: Германия, Кёльн Добавлено: 11 Июл 2007 16:41 Заголовок сообщения: Надо заметить, что описанная "японская диета" имеет мало общего с традиционным питанием японцев. Япония - страна, ориентированная на море черный кофе морепродукты. Обилие гор (ими занято более 75% всей территории Японии), покрытых сетью бурных порожистых рек черный кофе вечнозелеными лесами, оставляет для развития сельского хозяйства лишь небольшие полоски вдоль побережья черный кофе немногочисленные пригодные для возделывания участки на склонах гор. Основной культурой является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы черный кофе другие злаки. Еще менее в Японии развито животноводство - нет обильных пастбищ - поэтому мясо черный кофе молочные продукты получили распространение лишь в последние годы, да черный кофе то их удельный вес в питании японцев весьма черный кофе весьма скромен. Благодаря субтропическому климату широко распространены цитрусовые (мандарины черный кофе апельсины), яблоки, груши, бананы, персики, вишня (знаменитая сакура). По свидетельствам самих японцев, обычная (традиционная) японская диета выглядит примерно так: 300-400 грамм риса, 150-240 г фруктов, около 270 г овощей, 60 г бобов, 120 г рыбы, 100 г молока, не более одного яйца, 2 чайных ложки сахара. Мужчины иногда выпивают 300-400 г пива в день. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых разнообразных черный кофе в самых причудливых сочетаниях. Таким образом, японская культура приготовления пищи ничего общего не имеет с модными нынче идеями господина Шелтона о раздельном употреблении пищевых продуктов. Надо также отметить редкое употребление жителями страны восходящего солнца кофе. Этот напиток был завезен в страну относительно недавно черный кофе не успел завоевать большую популярность, японцы по-прежнему традиционно предпочитают зеленый чай. Традиционное питание японцев черный кофе можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60%) поступает за счет углеводов, имеется небольшое количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В черный кофе С, черный кофе также железа черный кофе фосфора. А супермодная ныне "японская диета" содержит касательно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) черный кофе белка черный кофе малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки(!), черный кофе также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) черный кофе некоторых витаминов (в частности, витаминов С черный кофе Е, фолиевой кислоты черный кофе др.) Большое место в японской диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты). Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал. _________________ Весна пришла... Вернуться к началу janyПостоянный жительЗарегистрирован: 18.04.2006Сообщения: 500Откуда: Украина Добавлено: 11 Июл 2007 17:36 Заголовок сообщения: Я не поняла, черный кофе куда делась 6 часть японской? _________________ Рост 178см, вес 59кг Вернуться к началу new_laЧастый ГостьЗарегистрирован: 27.06.2007Сообщения: 180 Добавлено: 11 Июл 2007 17:39 Заголовок сообщения: jany, не 6, черный кофе 4 . Просто мы накатали лимит страничек черный кофе тему пришлось заново открывать, чтобы не перегружать форум. А предыдущие части можно посмотреть по ссылкам выше. _________________ яичка с 19.02 вес 100 Вернуться к началу M@riyanaЧастый ГостьЗарегистрирован: 26.06.2007Сообщения: 172Откуда: Украина Добавлено: 11 Июл 2007 17:49 Заголовок сообщения: Девченки !!!!!! Поздравляю Вас с новым домиком, Юбилейным _________________ Вернуться к началу janyПостоянный жительЗарегистрирован: 18.04.2006Сообщения: 500Откуда: Украина Добавлено: 11 Июл 2007 18:23 Заголовок сообщения: Ой, значит напутала..всех с новы домиком!!! Вообщем отчет за сегодня: только что съела вареного судака черный кофе пью зеленый чай.. кушать не хочеться, но судак вареный конечно не очень, ну ничего... _________________ Рост 178см, вес 59кг Вернуться к началу M@riyanaЧастый ГостьЗарегистрирован: 26.06.2007Сообщения: 172Откуда: Украина Добавлено: 12 Июл 2007 09:43 Заголовок сообщения: Девочки приветик! Как у всех успехи???? У меня сегодня 10 день, черный кофе я в ожидании КД , вес стал черный кофе не двигается, при этом жутко хочется шоколада, просто сума сойти, но я тержусь. Это самое дурацкое состояние, такое впечатление, что я никогда не ела сладкого, черный кофе если не съемп , то умру, так тяжело _________________ Вернуться к началу janyПостоянный жительЗарегистрирован: 18.04.2006Сообщения: 500Откуда: Украина Добавлено: 12 Июл 2007 10:05 Заголовок сообщения: Девченки всем привет! Помогите советом! Сегодня второй день на японке черный кофе у меня ужасная слабость черный кофе тошнота, уже съела сухарик с чае-все равно...что делать? так будет всю диету? очень плохо... _________________ Рост 178см, вес 59кг Вернуться к началу ЛюдоедкаПостоянный жительЗарегистрирован: 06.07.2007Сообщения: 660Откуда: Краснодар Добавлено: 12 Июл 2007 11:17 Заголовок сообщения: С новосельем всех! У меня сегодня 8 день отвес - 0,5 кг. _________________[ Вернуться к началу janyПостоянный жительЗарегистрирован: 18.04.2006Сообщения: 500Откуда: Украина Добавлено: 12 Июл 2007 11:23 Заголовок сообщения: Это за 8 дней отвес 0,5 кг???? _________________ Рост 178см, вес 59кг Вернуться к началу new_laЧастый ГостьЗарегистрирован: 27.06.2007Сообщения: 180 Добавлено: 12 Июл 2007 12:23 Заголовок сообщения: Всем привет! M@riyana, мне вчера вечером жутко хотелось отнять у мужа тарелку супа, но я удержалась . Сегодня, вроде, не хочется привычной еды, но еще не вечер. Держись, осталось совсем немного. _________________ яичка с 19.02 вес 100 Вернуться к началу new_laЧастый ГостьЗарегистрирован: 27.06.2007Сообщения: 180 Добавлено: 12 Июл 2007 12:33 Заголовок сообщения: Людоедка, поздравляю, хороший отвесик . jany, обычно пишут отвес за один день, насколько я поняла. Я уже 11 день на японке, не нарушала ни разу, слабости вообще не было, тошнило только от жаренного кабачка, потому что он противный для меня. Может у тебя такая реакция на зеленый чай на пустой желудок. Меня, если я пью зеленый чай на голодный желудок, тошнит сильно, однажды даже вырвало (((. И скажи, если не секрет, какой у тебя вес, может он черный кофе так небольшой черный кофе слабость с тошнотой - реакция организма на диету. _________________ яичка с 19.02 вес 100 Вернуться к началу ЛюдоедкаПостоянный жительЗарегистрирован: 06.07.2007Сообщения: 660Откуда: Краснодар Добавлено: 12 Июл 2007 12:36 Заголовок сообщения: jany, за 8 дней 4 кг _________________[ Вернуться к началу janyПостоянный жительЗарегистрирован: 18.04.2006Сообщения: 500Откуда: Украина Добавлено: 12 Июл 2007 12:38 Заголовок сообщения: Людоедка молодчинка, 4 кг это классно...жаль у меня весов нет..буду интуитивно подсчитывать.. _________________ Рост 178см, вес 59кг Вернуться к началу Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Архив категории "Мы стремимся к совершенству" Часовой пояс: GMT + 4На страницу 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061: 1, 2, 3 ... 59, 60, 61 След. Страница 1 из 61 Перейти: Выберите форум Наш Jane----------------Обсуждение журналаЕсть вопросы по форуму? Здесь ответы! Красота черный кофе здоровье----------------Салон красотыГламурВопрос докторуОбщее здоровьеОбщие вопросы косметикиБархатная кожаРучки черный кофе ножкиМежду нами, женщинамиМы бросаем курить!Мир ароматов черный кофе запаховМода черный кофе стильАптекаВолосыГлаза - зеркало душиГлянцевые страничкиТатуировки черный кофе пирсинг Мы стремимся к совершенству!----------------Худеем вместеДиеты черный кофе системы питанияХудеем вместе: фотогалереиДневничок моей фигурыАэробика черный кофе фитнесПитайтесь правильно с myJaneФизКультура ТелаАрхив категории "Мы стремимся к совершенству" Любовь черный кофе жизнь, как она есть----------------ОтношенияСамые маленькиеМежду нами - девочкамиДетский сад Без комплексовСвязь поколенийШкольные годы чудесныеПланирование беременностиСвадьбаНаши солнышкиБеременность черный кофе родыВ ожидании чудаЮные дарованияЗдоровье наших детейБеременные посиделки Родительское собраниеРоды Всё как у взрослыхЖизненная позицияПослеродовой период ОбразованиеКарьераИгрушки разные нужны, игрушки разные важны. Дом, в котором я живу----------------Готовим вместеДача, сад, огородКомнатные растенияНаши любимые животныеСтроительство, ремонтДизайн интерьераЖивотный черный кофе растительный мирХозяйствоРучная работаУмный домМировая кухняСладкий столВстречаем гостейБарная стойкаПогребокКулинарный ликбез Кресла у камина----------------Беседы о политикеАрхитектура черный кофе искусствоКультура, религияФилософский вопросПсихологияАстрология, нумерология, хиромантияО науке вообщеИнтеллектуальные беседыБиблиотекаО катастрофахНостальгияАрхив На досуге----------------Домашний компьютер.ТелефонАрт-cтудия КинозалФорумские игрыБолельщицаУвлеченияФотомирЮмор, приколыПо РоссииПутешествия черный кофе туризмЗа рулемВ отпуск, к морюОбо всемПоздравляемНаш фотовзглядУроки фотошопаФотоальбом ножек девушек форумаФорумский фотоальбомСборник тестовБарахолка Юридический раздел----------------Обсуждение юридических вопросов Рукоделие----------------Объявления черный кофе тех.вопросыВязание ВышиваниеРукодельничаем вместеКройка черный кофе шитьёДругие виды рукоделия Заветные сундучкиЗаветный сундучок-вышиваниеМастер-классыИгры черный кофе конкурсыПроцессыВыставка готовых работКоллекции узоровУчебники черный кофе консультации Вяжем детямЗаветный сундучок-вязание черный кофе шитьеВышивка крестикомДругие виды вышивкиДетский вязальный сундучок Кладовка----------------Общий форум РОЛовцевАрхив. Только для просмотра Вы не можете начинать темыВы не можете отвечать на сообщенияВы не можете редактировать свои сообщенияВы не можете удалять свои сообщенияВы не можете голосовать в опросахВы не можете вкладывать файлыВы можете скачивать файлы главная сайта © 2004-2008 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.RuПерепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/Главный редактор проекта - info@myjane.ruПо общим черный кофе административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ruВопросы создания черный кофе продвижения сайтов - design@ivlim.ruРеклама на сайте - advert@ivlim.ru разделы доставка кулеров скачать длинный нард наркомания флеш презентация купить аудиоплееры peg perego venezia купить fifa 2006 светоотражающий краска слименд лифт macintosh гравировальный бур 8800 white gold пазл золотник 264-27-00 восстановление файл узи сделать zip lock электрокардиограф бензопила dolmar втулка переходный инвертор степ-аэробика купить ниппель акриловый вставка вкладыш шампанский заказ snr roulements kiev apartments service выведение бородавка роль ставень морозильный витрина стелаж диспетчеризация man гильза холодильник норд виниловый дирижабль дихроичное зеркало mobil gargoyle время владимир сервис альфа лаваль машина r-600 покупка кострома заказ обед индивидуальный банковский ячейка многотарифные электросчетчик охота зверь добрый тепло nokia 3230 купить изготовление пленка кайт серфинг регестрация пбоюл перегородка сантехкабин ведро шампанский акриловый пряжа стимулирующий лотерея вилатерм северский доломит устройство плавный пуск морозильный витрина застежка zip-lock southpark эфирный антенна kaasi анкетирование скрипт рассылка объвлений слабость головокружение очистка подогреватель подбор холодильный камера зиплок restart плита renu multiplus 355мл международный конкурс дебютант скачать длинный нард сенсорный экран устройство швейцария культура магнитно-маркерные доска беременность род серверные корпус консольный переключатель крутой компания вал редуктор поворот пежо kyiv apartments service qtek программа шифрование штангенциркуль детский гинеколог кулер бесшумный кулер 775 thuraya перевод денег химчистка доставка asus p505 красный площадь гум 1000 холодильник серверные корпус консольный переключатель предохранитель пкэ ленинградский вокзал билет организация видеоконференция валерий билет химчистка доставка доставка дров охота лис анкетирование асбест холодильный агрегат фосфорецирующая краска свойство краска газонокосилка elmos фризер переводческий бюро mobilux маршрутизатор оповещение выделенка стальной топкий spartherm вспучивающийся краска классический аэробика антенна акустомагнитные фотопечать юр.адрес билет большой набор гинекологический заказ обед наркомания купить fifa 2006 бензопила импортный договор суррогатный мать надевание бахила купить угольник перех промывка инжектор вакансия красноярск kyiv apartments service узи корпоративный хранилище данный спирли учет данный автошкола кострома риелтор видеосъемка торжество измеритель освещенность зеркало багуа пескоструйка telecomfm gsmphone перевод итальянский цвет город аэрография флаг башня электросчетчик гамма мигрень французский вина кофе дорога медикаметозное безоперационное прерывание беременность сдача ielts устройство плавный пуск новосельский доломит вымпел продать кайт апгрейд обезьяна трость доставка купить пк вызов врач узи тошиба купить ниппель радиат бейсболки заказ услуга кострома k610 купить мигрень купить букмекерский линия кулер 775 mobilux доставка суша охота лис маска косметический ваза 2115 доставка кулеров шампанский заказ здание лмк черный кофе